Bu yazıda ilişki problemlerinin nedenlerini ve çift terapisinin bu sorunlara nasıl katkı sağladığını anlattım. İletişim eksikliği, güven kaybı, duygusal uzaklaşma gibi konulara terapiyle nasıl müdahale edilebileceğini açıkladım. Birlikte kalmak ya da ayrı yollara gitmek gibi karar süreçlerinin de terapide nasıl desteklendiğine değindim.

Travma Sonrası Büyüme Nedir? Travma yaşamak çoğu zaman kırılganlık, acı ve kayıpla ilişkilendirilir. Ancak bazı bireyler için travma,...

Bu yazıda öz şefkatin ne olduğunu, nasıl geliştirilebileceğini ve psikolojik faydalarını anlattım. Kendimize karşı daha yumuşak, anlayışlı ve destekleyici bir bakış açısıyla yaklaşmanın; stres, tükenmişlik ve duygusal zorlanmalarla başa çıkmada nasıl iyileştirici bir rol oynadığını açıkladım.

Kronik Stres Nedir? Hepimiz zaman zaman stres yaşarız. Ancak stresin geçici değil, sürekli hale gelmesiyle birlikte vücudumuzda ve...

Bu yazıda sosyal kaygı bozukluğunun ne olduğunu, hangi belirtilerle kendini gösterdiğini ve günlük yaşamı nasıl etkilediğini ele aldım. Aynı zamanda bu durumla başa çıkmak için kullanılabilecek psikolojik yaklaşımları ve terapi sürecinde danışanlara nasıl destek olunduğunu inceledim. Sosyal ilişkilerde zorluk yaşayan herkes için yol gösterici bir içerik hazırladım.