Sürekli onay beklemek zamanla kişinin iç huzurunu, kararlarını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda onay ihtiyacının çocukluk kaynaklı psikolojik temellerine, sosyal medyanın etkisine ve şema terapi yaklaşımına değindik. Onay arayıcı şema ve içsel referans eksikliğini anlamanın yollarını, bu döngüyü kırmak için önerileri ve içsel gücü yeniden inşa etmenin ilk adımlarını sade ve anlaşılır bir şekilde ele aldım.