Kronik Stres Nedir? Hepimiz zaman zaman stres yaşarız. Ancak stresin geçici değil, sürekli hale gelmesiyle birlikte vücudumuzda ve...

Hayır diyememek, ilişkilerde yıpranma ve tükenmişliğe yol açar. Sınır koymak, özsaygının ve sağlıklı bağların temelidir.